七夕节是中国传统的爱情节，牛郎织女的佳话使多少人对浪漫的爱情充满了期待。同时，七夕节是立秋后很重要的一个节日，根据中医理论，五脏养生应顺应四时的说法，七夕养生应以润燥、养阴、润肺为主。爱情固然重要，但健康更重要哦！

情人节浪漫的晚餐当然不可少。无论是去你们第一次认识时的小店，还是新开的餐厅，总有一种幸福只属于你们。安静的回忆，热闹的晚餐，或许平日里工作忙碌的你们会因为心情好而变得更加有食欲。

但是，面对美食的诱惑也不能太贪心。如果因为晚餐很丰盛而吃得太多，或者吃了太多高蛋白高脂肪的食物，会加重肠胃的负担，如果肠胃功能本身不是很好的人，容易导致消化不良而难以入睡。另外，提醒情侣们也不宜太晚用餐。

七夕前后天气开始转凉，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠可能会发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性也随之降低。传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

因此，七夕时节肠胃护理非常重要。下面就和大家分享几个必知的护理技巧：按压。双手呈叉腰状，两手大拇指贴于背后（或其余四指贴到背后），用掌根在背腰部做按压法数次，直到发热为止，每日2-3次。摩腹。坐位，饭后一小时左右，用双手掌在腹部脐周围沿顺时针方向推摩15次。

聚会虽然是件开心的事情，但如何才能吃得健康更是我们需要考虑的问题。虽然朋友相聚是不能没有酒的，但是饮酒要适度，千万不能过量，更不能酗酒，过度饮酒不仅容易伤害身体，还可能导致一些意外的发生。节日聚会虽好，但身体健康仍需要我们小心呵护。毕竟，健康的身体才是我们追求幸福的基础。因此要想护好肠胃，家里可以常备肠胃药，以防万一。

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