人生有1/3的时间都是在睡眠中度过，然而很多白领却受到失眠困扰，睡不着、睡不深、多梦易醒，一夜好眠变成了一种“奢侈品”。中国睡眠研究会调查数据显示，2020年，中国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着超过3亿中国人存在睡眠障碍。在失眠人群中，以80后、90后、00后为代表的年轻白领睡眠问题较为突出。但是，大多数白领对睡眠和长期失眠的危害认识水平尚有待提升。

研究显示，不规律的生活作息可能会导致肥胖、高胆固醇、高血压、高血糖和其它代谢紊乱疾病的风险增加，并且睡眠时长和睡眠时间的变化也会导致个体患代谢异常的风险增加。想知道健康合理的作息时间是什么吗？又是谁“偷”走了白领们的睡眠？中医改善睡眠质量有什么解决办法？

5月4日下午15点，以岭药业特邀首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授，通过腾讯网、海报新闻客户端直播《谁“偷”走了白领们的睡眠？》专题讲座，为广大网友科普改善睡眠的相关知识，破解大众对睡眠的认知误区，教给您改善睡眠的科学办法，让您享受优质好睡眠。

自5月1日起，以岭药业联合人民网、长城新媒体、腾讯健康等媒体平台，邀请国内知名医学专家开展线上健康科普教育，围绕心脑血管疾病、糖尿病、春季咳嗽、失眠等广大市民关心的健康问题，开展线上直播健康科普讲座。同时，科普直播活动将联动国内知名医药连锁共同参与，不仅让消费者获取到健康知识，更能让大家在家门口享受到“一站式”服务。

本次专家系列讲座，是以岭药业与国内医药连锁企业共同打造的第二届“5·10以岭品牌日”专家科普系列活动之一。其目的就是凝聚中国医药品牌力量，创新消费服务模式，让家门口的药店成为消费者获取健康知识、解决自身病痛、快捷方便的患者之家，为消费者提供更健康、更贴心的产品和服务，让“5·10以岭品牌日”真正成为消费者的健康日，成为医药零售商业的合作共赢日，更成为满足消费者健康的超值服务日。

参与本次“5·10以岭品牌日”活动的连锁有高济医疗、老百姓大药房、益丰大药房、海王星辰健康药房、大参林医药连锁、一心堂大药房等500家连锁企业，共同为消费者提供疫情防控常态下的创新健康服务。

2021年“5·10以岭品牌日”以“以岭品质，健康明天”为主题，整个活动从5月1日持续到5月10日。更多活动详情，请到当地医药连锁企业门店咨询。

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