随着生活的节奏加快，工作压力加大，很多人出现失眠，失眠的确很痛苦，明明可以早睡，但是在床上辗转反侧却睡不着，或者是睡眠质量非常差。长期失眠的话还会严重影响身体健康，精神上也会带来极大的干扰。

失眠的症状有哪些呢？

早醒

眼睛浮肿

入睡困难

容易惊醒

经常做噩梦

精神处于焦虑状态

睡醒后有疲劳的感觉

如果你有以上这种症状，那就需要注意了，可能你也是失眠人群中的一员。

现在有很多上班人士，平时经常出差和面对客户，在工作中会让自己的神经处于紧张状态，很多时候因为种种心事无法入睡，从而导致睡眠质量不佳，有些人可能会服用安神等药物让自己入睡，但是有些人是没有效果的。其实引起失眠的原因有很多，每个人失眠的心理原因也各有不同，但经医学研究表明，失眠补脾有利于改善失眠症状。

为什么失眠要补脾呢？

失眠是因为思虑过度，耗伤心血，引起的心血不足。

血液在静脉中运行，是在气的推动管理下运行的。

脾为后天之本，气血生化之源。

五脏六腑都要靠脾胃运化食物的精微能量来滋养，脾胃若虚，五脏六腑都跟着会虚。

所以可见补脾的重要性了吧，大家如果平时有失眠问题也要重视起来。

治疗失眠的药物有很多，但是临床专家建议，在选择药物中单一的用药不能充分发挥药物的功效，而每个药物又有又有独特的特点，正确搭配用药才是关键，在治疗失眠的同时也能达到滋补脾脏的目的。

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