近日，大爷大妈吊脖子健身走红网络。然而，医生表示，这种健身可能会直接损伤神经和脊髓，严重的恐致高位截瘫。

把头挂在树上锻炼?

大爷大妈锻炼方式吓坏网友

近日，辽宁沈阳

一公园健身角的大树上

挂满了吊脖子健身的大爷大妈大家将头吊起

跟随绳索摇晃前后摆动

有的甚至双脚离地，挂在树上

画风奇葩

树上悬挂的牵引装置

是57岁的孙大爷自制研发的

他说过去颈椎毛病不少

自己发明了一个活动式牵引器具

能修复颈椎疾患，改善颈肩患处

网友纷纷被这种锻炼方式吓到

“牵引是循回渐进式的

太危险了，不敢看”

医生：切勿模仿!

恐致高位截瘫

江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示

这样的健身方法虽然采用

临床上的牵引原理

但实际上并不可取

人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右

“吊脖子”健身有可能会

直接损伤神经和脊髓

严重的甚至会导致高位截瘫

医生建议

平时可以通过低头、抬头

左右的旋转和侧屈活动颈椎

让颈椎的肌肉和韧带恢复正常

如遇颈椎严重不适

可寻求医生帮助

选择理疗、针灸等方式改善症状