优卡丹秋季幼儿护理常识

立秋三候

▶ 一候凉风至：立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

▶ 二候白露降：由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

▶ 三候寒蝉鸣：这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

衣

进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。

▶ 优卡丹建议不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

▶ 优卡丹提醒家长天凉不要给孩子穿得过于厚实、严密，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。（判断孩子穿的是否合适别摸手，而是要摸摸脖子。光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了）

▶  优卡丹提醒家长注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

饮食

▶ 多喝开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水， 优卡丹建议家长可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。

▶ 秋季比较干燥，会让幼儿出现一系列燥症，诸如皮肤干裂、口干舌燥等等，因此优卡丹提醒家长饮食要以滋阴润肺，健脾润肺为主，适当多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及苹果、山楂、梨等新鲜水果，时常喝些蜂蜜水、豆浆、果汁等饮品，润肺生津、养阴清燥。

▶少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

住

▶ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

▶ 定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。

▶ 及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

▶ 定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

行

▶ 多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

▶ 适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

▶ 适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

▶ 外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

预防疾病

▶ 秋季感冒，秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。优卡丹建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。

▶ 秋季腹泻，造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。优卡丹建议让幼儿保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉，以预防腹泻。

▶ 皮肤过敏，秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议尽量不要幼儿接触花粉，宠物等容易引发过敏的东西，被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。

▶ 过敏性鼻炎，秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜受到刺激，容易引发过敏性鼻炎。优卡丹建议多给幼儿补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。

立秋之后，暑去凉来，优卡丹提醒各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作。

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