【资料图】

1、病情分析：容易感冒的人说明免疫力和抵抗力低，可以通过几个方面来调理。

2、1.饮食方面，平时要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质，如奶、鱼、肉、豆制品等。

3、还要多吃水果蔬菜补充维生素。

4、2.运动方面，要适当参加体育活动，提高身体素质，增加免疫力。

5、3、作息时间，作息时间要规律，保证充足的睡眠，从而提高身体的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。