高考第一天，著名心理学家、高考研究专家王极盛，第22年来到人大附中考点“陪考”。据王老观察，今年高考送考家长人数比往年减少了一半以上，送完考生后依然停留在考点附近的家长人数更是比往年减少了五分之三。这种变化不仅意味着考生和家长面对高考的态度更加冷静、理智，也意味着，更多考生甩掉心理压力，从而在考场上有更自如的发挥。

每到高考，总有家长比孩子还要紧张焦虑。将孩子送进考场后，无论是风雨中还是在艳阳下，眼巴巴地望着考场“全程陪考”，孩子刚走出考场就上前询问考得怎么样。家长把全程陪考当作一种应该完成的使命，其实大可不必。全程陪考“性价比”很低，甚至有可能给考生增加压力。虽然一些心态没有调整到位的孩子会希望家长守在场外，但更多参加高考的孩子，年龄到了18岁，面临人生大考，已经有能力做好自我调节。进入考场，沉着应战也是考试的内容之一。爸妈守在场外，于知识运用、于现场发挥，都起不到太大作用。如果考生再有了“爸妈守着我要是考不好怎么办”的顾虑，那可真就是起到了反作用。

此外，家长在考场外聚集，也不符合当下防疫要求。暑热天气，一些家长不愿全程佩戴口罩，疾病很有可能趁机传播。其次，考场外，最需要的是安静，家长聚集陪考容易引发交通堵塞，甚至有可能影响考场之内的安静。此外，全程陪考也消耗精力。孩子一场大考下来，最希望看到的，肯定不会是爸妈疲惫的神态。

高考是对莘莘学子知识积累及运用能力的考核，也是对考生和家长心理调控能力的考核。克服焦虑、轻松上阵，不仅是考生们应该努力做好的功课，也是家长们的必修课。送考不陪考，在孩子考试期间抓紧时间休息，做自己该做的事情，放松心情，耐心等待孩子走出考场，这才是家长们最高效、最用心的陪伴。

(记者：侯江)