《中华人民共和国民法典》将于2021年1月1日起实施，为了贯彻民法典有关离婚冷静期制度的规定，民政部对婚姻登记程序进行调整，在离婚程序中增加冷静期。

根据规定，内地离婚登记将由现行的“初审-受理-审查-登记(发证)”4步程序，调整为“申请-受理-冷静期-审查-登记(发证)”5步。离婚冷静期满后的30日内，离婚登记当事人双方需共同到婚姻登记机关领取离婚证，逾期不领则视为撤回离婚申请。

“冷静期”新规在网上引起广泛热议。许多人产生了对婚姻的担忧，有人表示，感觉对结婚这件大事要更加慎重了，也有人说“离婚冷静期”对婚姻中的女性来说很不公平。同时也有人提出，离婚与结婚如果变得困难，也许就不容易造成“闪婚闪离”，减少对婚姻的不负责任行为。

“冷静期”新规为何引起热议?是否会对想离的一方不利?离婚过程中，我们到底应该“冷静”些什么?中青报·中青网记者专访清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系主任彭凯平，从心理学层面解读“离婚冷静期”并给出相关建议。彭凯平指出，“冷静是让你想原因、想后果、想将来。”

“冷静期”不是限制离婚自由，而是“想原因，想后果，想将来”

此次“离婚冷静期”规定出台引发广泛热议，彭凯平认为，心理学中的“冷静”，是让人不要在情绪的操纵之下匆忙作出判断和决策。“在强烈的激情控制之下，人的大脑在理智层面容易受到损伤。当人生气、紧张、愤怒的时候，会思路狭窄、比较偏执，但在稳定和安静的状态下，理智会增强。这就是中国传统文化提倡的知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

彭凯平指出，大家要正确看待“离婚冷静期”。“有冷静的时间，并不表示最后不可以，是让你再想想，知道有哪些事情可以做。并非禁止离婚，限制离婚自由”。

根据新规，原本能一日完成的离婚登记程序，从时间上被延长了30日，很多人觉得时间过长。彭凯平强调，不用夸大这个时间长度。“很多人把它赋予了衍生意义和象征意义，以为大大增加了离婚的难度，其实只是让你再考虑一下”。

在他看来，“离婚冷静期”，是让我们想原因，想后果，想将来。“对年轻人来说，婚姻不幸福的一部分原因可能是双方太年轻，或者处理冲突的能力有限。很多开始想离婚，但最终还是相守的人会发现，经过3年、5年，甚至10年之后，他们的婚姻质量也在不断改善中。也就是说，处于婚姻中的人是可以改变的。给自己一些时间，也更有助于厘清离婚的原因究竟是什么”。

“冷静期”是个思考期，多寻求他人帮助

专家认为，“离婚冷静期”的本质，是防止婚姻双方在情绪冲动的情况下作出不当决策。进入到“离婚冷静期”后，可以做以下事情：

第一，思考清楚离婚的原因和目的。彭凯平指出，真正冷静分析离婚原因，看看哪些可以改变，哪些不可以。如果确认矛盾不可调和，感情破裂，你的决定会更清晰。

第二，考虑离婚产生的影响和后果。子女、财产、社会影响……这些都应当考虑。“离婚从来不是简单两个人的事情，一定牵涉到其他人，我们自己要思考离婚的后果”。

第三，思考离婚后，生活是否能变得更好。在彭凯平看来，离婚的一个重要的目的不仅是为了解决过去的问题，还是为了将来更好地生活。“未来的发展、变化、可能性是怎样的，包括个人发展、经济状况、子女抚养、人际交往，等等，不妨自己作个规划”。

综合来说，前因、后果和将来的计划，是“离婚冷静期”需要考虑的三大问题。“如果确认是在不健康的、甚至是危险的婚姻中，那就果断选择离婚”。

与此同时，在“冷静期”还要多寻求他人的支持，比如父母。不要觉得“清官难断家务事”，毕竟“旁观者清”，这时候和亲人、朋友商量，他们很有可能帮你解决一些实际问题。

当然，最推崇的还是夫妻双方增强沟通，好聚好散。“最糟糕的离婚是俩人互骂，相互伤害。如果不想交流，可以请律师沟通，从中传递一些意图和信息”。

另外，彭凯平也建议，年轻人不妨从恋爱时就多了解一些关于婚姻的心理学理论。“对两性心理有足够的了解，有助于处理你的婚恋关系”。