孕期是妈妈们进去人生的下一个阶段，甜中带着苦涩，但为了哺育孩子，长出了妊娠纹，真的十分影响孕妈们的心理，原本光滑的肚皮长出了“西瓜纹”。

妊娠纹是怎么出现的？

妊娠纹是由于皮肤过度抻拉，导致皮肤支撑结构的胶原蛋白和弹性纤维断裂和损坏。妊娠纹一般从孕中期开始出现，产前一个月变得更明显，怀孕超过3个月以后，腹部就会开始不断膨胀。到了第5-6个月的时候，是妊娠纹的高发期，妊娠纹会变得更加清晰，呈现淡红色或紫红色，产后颜色消退变成银白色的疤痕线，并伴随皮肤松弛，十分影响产后的体态和身心健康。

妊娠纹有一部分原因来自遗传，如果你的妈妈或妹妹有妊娠纹，那么你怀孕时长纹的几率更高，除了遗传因素影响，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、也都会对是否长纹、长多少纹有影响。

如何预防和改善妊娠纹？

在孕期，预防妊娠纹是很重要的，妊娠纹和孕妇的体质有很大的关系，妊娠纹一旦出现，想完全消除几乎是不可能的。但是预防和淡化妊娠纹是有一定效果的，孕期应注意身体运动、控制体重、补充胶原蛋白。

1．增强皮肤弹性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高热量的甜品和油炸食品，保持营养摄取的均衡性，这样可以改善肤质，控制糖分的摄入。

2．严格控制体重

孕后期体重控制每月增加2公斤就可以了，整个孕期不超过14公斤。饮食可以多吃新鲜水果，少喝含糖饮料。

3.注意锻炼身体适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，对增加腰腹部、臀部、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果有利。

使用一些防止妊娠纹的产品

怀孕后3个月就要开始使用一些预防妊娠纹的护理产品，提升皮肤的延展性，让皮肤快速适应孕期体型的快速变化，提前防止皮下组织因过度抻拉而断裂，从而有效预防妊娠纹。

这款施得美“小紫管”硅凝胶，主要用于预防和淡化妊娠纹的一款产品，瑞士原装进口，它还具有锁水，保护和调理3重作用，会在肌肤上形成一层保护膜，促进真皮层成纤维细胞胶原的正常合成，修护已经被受损的弹性纤维，从而减轻和淡化妊娠纹，抚平凸纹。同时，还能防止水分从真皮层流失，保护皮纹免受衣物的摩擦刺激，里面不含二氧化硅，成分十分安全，不会刺激肌肤，孕妈也可以放心使用！

建议在第4个孕月(第13周)，或首次出现妊娠纹时开始使用，一直持续用到产后60-90天，因为产后也有发生妊娠纹的可能，施得美可以淡化已经形成的妊娠纹，严重的和陈旧的妊娠纹，需要持续性使用，可以有效改善妊娠纹。经过临床试验证实，使用施得美后，妊娠纹发病率降到18.2%，每天使用1次，性价比超级高。

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