2021年即将结束，世界正准备迎来2022年，但在全球肆虐两年的新冠肺炎疫情，却正在朝着“又一个感染高峰”全力冲刺。此次疫情流行对各行各业都造成了不同程度的冲击，企业员工作为社会生产力的主要力量，其心理健康状况也受到了不同程度的影响。

作为专业的情绪健康医学营养品提供商，泛乐莱积极履行企业社会责任，联合北京好心情互联网医院有限公司，共同推出⌈冲出阴霾  Out of the Abyss⌋心理健康系列公益讲座，重点围绕青少年抑郁、女性抑郁、职场人群焦虑抑郁等主题展开。

⌈冲出阴霾  Out of the Abyss⌋第三期公益讲座《职场人喷涌的情绪火山—职场压力与抑郁》，已于12月30日圆满结束，泛乐莱与好心情特邀大连市第七人民医院睡眠科王骞主任，与听众分享职场人心理健康状况，并提供了全面、科学且可操作性强的心理健康管理建议，为职场人排‘忧’解难。泛乐莱希冀以此为切入点，唤起职场、家庭乃至全社会对人心理问题的重视和理解。

“工作狂”可能更容易患抑郁症

根据世界卫生组织2019年发布的数据显示，全球抑郁症患者总数超3.5亿例，中国约有5400万人患有抑郁症，约4100万人患有焦虑症。

随着社会生产的快速发展，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧。职场人群作为家庭的顶梁柱、社会的生力军，往往承受着业务绩效、职业发展、人际关系等多重压力，睡眠障碍、紧张焦虑已经成为职场人群的常态。

“上班族是抑郁症的高发人群。在我国，抑郁症是造成工作人群效率低下的第一诱因，但对造成工作效率不高原因排序中，受访者却将抑郁症排在脑血管、心脏疾病之后的第三位，这是公众对抑郁症警惕性不高的表现。”王骞主任说道，在第七届心理卫生学术大会发布的“中国首次工作场所中的抑郁症”数据调查报告显示，抑郁症在工作人群中的患病率为2.2％～4.8％，70% 的抑郁症患者因抑郁症而请假中断工作。

发表在BMJ Open杂志的一项研究也表示，在更加投入工作的状态下，更有可能通过长时间工作而产生严重的抑郁症状。因此，过度敬业的员工可能会成为工作狂，忽视情绪低落的早期信号，继续工作并发展成严重的抑郁症。

肠胃不适，情绪健康问题的信号灯

“职场上，因工作压力出现抑郁症的典型症状，主要有以下特点：记忆力、反应力明显下降，脾气秉性变化，丧失兴趣精力不足，此外还有躯体症状如睡眠障碍、胃肠道不适等。”王骞主任提醒，若事出有因且偶尔发生的心情低落、食欲不振、兴趣丧失、睡眠障碍等抑郁症症状无需紧张，若持续一周以上应引起重视，但存在两周以上，已经影响日常工作生活，则要警惕患有抑郁症的可能。

临床中很少有患者第一次就直接到精神心理科就诊，多数抑郁症患者常因为躯体症状比如胃肠道不适，就诊于综合医院。患者在各个三甲医院的各个科室“往返”，总是得不到一个诊断，提着一大包药，却治不好病。对于这样的现象，王骞主任表示，要提高对躯体症状的警惕性，肠道疾病久治不愈，需考虑情绪问题。“越来越多的研究证明，心理（精神）健康需从肠道菌群考虑，肠道菌群调控机体神经内分泌及代谢，参与孤独症、抑郁情绪、焦虑情绪的发生与改善。”

找到情绪的安全出口

职场青年群体的健康质量仍处于明显的下降通道，但健康不仅仅局限于身体，还应延伸至心理。王骞主任强调，情绪也需治未病，可以通过膳食营养、运动和规律生活保持良好的生理健康状态，为心理健康打下坚实基础；通过社交、培养个人爱好等方式建立多个适用于自己的情绪出口；而当心理问题发展到自己难以掌控的时候，积极、及时求助心理工作者介入。

对于抑郁症患者，治疗目标也不仅仅是为了消除症状，避免复发，还要让患者能够恢复社会功能，回归正常的工作和生活。在这一过程中，不仅需要更多更好的解决方案，还需要多方努力共同推动对抑郁症的正确认知，营造良好的关注心理健康的社会氛围。

泛乐莱是一家专业的情绪健康医学营养品提供商，团队成员在精神健康领域中深耕了20年之久，以不断提升人类生命质量为己任，积极助力精神卫生的教育和对疾病早发现早干预意识提升的工作，推动了诸多项目，包括“好心情守护计划”“精神心理圆桌派”“聚焦肠道微生态”等。此次与好心情联合开展的⌈冲出阴霾  Out of the Abyss⌋心理健康系列公益讲座，便是旨在提升全社会对职场人群进行抑郁症预防与干预的意识，帮助职场人以一种自信、积极健康的姿态应对机遇与挑战。

在情绪健康的非药物解决方案方面，泛乐莱拥有强大科学数据支持的情绪益生菌产品——舒忧菌，获得“可改善健康人群心理压力”健康声称，并且通过官方认证（加拿大NPN编码: 80021343 & 80062908 ），可提升正面情绪，平衡肠道功能，为焦虑抑郁人群提供一种天然健康的选择方式，也为健康及亚健康人群，建立一道预防心身疾病的屏障。

心身健康是个系统工程，需要药物、医学营养调节剂、心理治疗、物理治疗、运动、生活习惯等多方面的有机结合，才能促进整个心身健康的平衡。

泛乐莱将在提供专业、安全的医学营养调节剂基础上，拓展更多的服务和可能性，通过心理健康公益讲座、科普活动等方式，呼吁全社会从点滴改变开始，关注和理解职场人心理状态，携手共建一个包容、友好的职场人心理健康环境，推动建设一个充满幸福感的社会。

关于泛乐莱：

泛乐莱于2019年创立，专注于提供国际先进的情绪健康医学营养品，旨在为心理、情绪亚健康人群，焦虑、抑郁等轻中度人群，失眠人群，记忆力、注意力不足人群，及特殊人群（包括：孕产妇、老人、小孩）等提供非药物解决方案，如有循证证据的精神医学营养调节剂。

目前，泛乐莱主要有情绪、睡眠、认知和儿童四大产品系列，所有产品均为原装进口纯植物成分、国际医学指南推荐、具备循证医学证据，覆盖精神心理健康领域各年龄段的用户需求。

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