拉稀，也可以称之为腹泻，主要是指排便次数多于平时，粪便量增加变稀，含水量增加，有时可伴脂肪增多，不消化食物，黏液，脓血及脱落的肠黏膜等。那么，出现拉稀该怎么解决呢?

1、及时补液

如果拉肚子比较严重，需要快速止泻补液，否则容易脱水，引起其他的病症，建议服用口服补液盐Ⅲ，让体内的水分和电解质恢复平衡，从而有助于预防和治疗脱水的情况，也能起到减少腹泻量和次数、缩短腹泻病程的作用。

2、饮食调节

喝一些米汤或热汤，尤其在腹泻期可以多喝一些，缓和腹部的不适。此外还要保证饮食的清淡，避免摄入的饮食过于油腻，不然会加重肠胃的工作难度，会导致病人无法正常的恢复。此时可以吃苹果、石榴等水果，还可以吃白粥加盐以及清淡的面食等食物，都有助于缓解腹泻的情况。

3、注意保暖

腹泻，也有可能是由于病人受凉所致，这时候就需要病人随着天气的变化而加减衣物，避免再次受凉，加重腹泻。

除此之外，不管是在家里还是在随身的包包里、车里、办公室的抽屉里，最好都备上一瓶和胃整肠丸。天气寒冷，这往往会导致阳气受损，各种痛症寒症就会找上门，因此，有一款好的肠胃药防身真的非常有必要。

和胃整肠丸温中和胃，理气止痛，不仅仅能有效快速缓解肚痛、腹泻，还对胃痛、胃胀、呕吐、消化不良、水土不服等病症有很好的疗效，属于一款多功能的肠胃药，居家旅行都可以备上。同时它的成分中含有木榴油和颠茄提取物，具有调整肠道液体分泌的作用，可以抑制肠液的过量分泌，促进肠液的吸收，减少肠内的水分量，从而在不停止肠胃运动的前提下调整肠内的水分平衡，起到止痛止泻的药效。

特别是过年期间，不仅使人的身体承受着严重的负担，老人、小孩、体质虚弱者也会因为饮食不当而引发不同的肠胃疾病。所以在春节，我们更应该注重肠胃健康。

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