孕妇如何补钙？金丐醋酸钙安全易吸收呵护准妈妈健康

据不久前发布的《孕期和哺乳期钙营养白皮书》数据显示，80%的孕妈都有孕期缺钙的症状;专家分析认为，由于胎儿骨骼形成所需要的钙全都来源于母体，导致准妈妈几乎都缺钙，因此，专家建议孕妇16周开始每日摄入钙1000mg/天。那么，孕妇如何补钙?哪种类型的补钙产品适合孕妇呢?目前，市面上的补钙产品虽然很多，但不是每种都适合孕妇服用，其中，金丐醋酸钙具有温和易吸收、无不良反应、高效补钙等特点，受到了很多准妈妈消费者的认可与欢迎。

从孕妇的生理特点来看，准妈妈在怀孕期间对钙的需求量会不断增加，据最近的营养调查显示，我国孕期女性膳食钙的实际摄入量为500mg/天至800mg/天，距离推荐值——孕中期1000mg/天，孕晚期1200mg/天有比较大的差距。如果孕妇的钙补充量不足，身体就会出现各种各样的症状，比如自身骨量丢失、早产流产、骨质疏松、抽筋、浮肿、腰背酸痛、浮肿等，还会影响胎儿、婴儿的正常生长发育。

从补钙产品的类型来看，一般有碳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，其中碳酸钙需要在餐后服用，利用饮食后分泌的胃酸环境解离释放钙离子，这样会产生钙源浪费，补钙效果不佳;而且碳酸钙对胃肠道刺激性较大，它会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体，容易造成患者出现打嗝、嗳气等;尤其是缺乏胃酸的慢性萎缩性胃炎患者来说，长期服用不仅补钙效果达不到预期，更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应。

孕妇想要安全、高效地补钙，金丐醋酸钙是不错地选择。金丐醋酸钙属于有机钙，每100ml水中可溶解34700mg，有效含钙量高达25%，相比碳酸钙每100ml水中仅可溶解1.5mg，金丐醋酸钙是溶解度最高的钙;金丐醋酸钙可以早晚空腹服用，避开与食物同服，不浪费钙源，不需要依赖胃酸就可以释放出钙离子，不会产生气体，也不会引起打嗝嗳气、便秘等不良反应。对于消化能力较弱的儿童、胃酸分泌量少的老人以及妊娠期的孕妇而言，金丐醋酸钙非常适用。