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女性在月经期间可以吃海带，这个并不会对女性的身体健康产生明显的影响，月经期间的女性需要注意的，就是饮食上尽量不要吃一些过于刺激生冷辛辣的食物，其他方面是没有任何的影响的，但是相对来说海带可能不是特别的容易消化，如果吃的太多又容易引起消化不良。
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