要知道，我们通过食物或钙制剂所补充的钙主要为各种复合物，大部分以难溶的钙盐形式存在，而钙制剂需要以钙离子(Ca2+)的形式才能被人体吸收。醋酸钙作为一种有机钙，是常见钙制剂中水溶性最好的，100ml水可以溶解34.7 g(20 ℃)，溶解过程中不需要依赖胃酸，可以100%释放钙离子参与到钙吸收环节当中，有效补钙。除了钙离子，我们的人体还需要摄入足够的维生素D将钙搬运到骨头，成为真正骨钙;而金丐醋酸钙可以与任意活性维生素D搭配，以促进钙吸收，从而可以针对不同个体更加个性化地定制补钙方案，让补钙更有效。

除了能够有效补钙，钙片是否安全、是否有严重副作用同样是判定钙片好不好的一个重要因素。我们都知道，钙制剂要以钙离子(Ca2+)的形式才能被人体吸收，而市面上常见的碳酸钙需要通过消耗胃酸解离出Ca2+离子，对胃肠道刺激性较大，且会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体，容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应。相比于碳酸钙，金丐醋酸钙是有机钙，不需要消耗胃酸就能解离出钙离子被人体吸收，无不良反应。

另外，中国人的饮食主要以谷物和蔬菜为主，肠腔内的Ca2+会与食物中的植酸、草酸、鞣酸根等酸根离子结合生成难溶性的钙盐，会吸附在肠腔中，造成便秘，之后进入大肠被机体排出体外，造成部分钙源浪费。相比于碳酸钙，金丐醋酸钙可以避免与食物同服，早上或晚上空腹服用即可，可以最大限度的避免钙源的浪费和便秘的发生，大大提高补钙的有效性和舒适性。

钙是我们人体不可或缺的重要元素，一定要重视在日常生活中的钙摄入量，科学合理的补钙方式尤为重要，错误的补钙反而会适得其反，选择更加高效、舒适的好钙片就是一个不错的选择，金丐醋酸钙值得一试。

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