生闷气居然还会有这样的后果?

谁遇事，总有个憋在心里说不去、生闷气的时候。可是，一位武汉25岁姑娘却因为这个习惯，乳房竟长了9个肿瘤!

楚天都市报报道，武汉25岁姑娘刘佳(化名)有一天摸到自己乳房有肿块，一个“硬物”，绿豆大小，不痛不痒。

半年后，她觉得左胸时不时有针刺般的刺痛感，想到自己摸到的“小肿块”，来到武汉市妇幼保健院乳腺外科就诊。

到医院检查后，发现自己不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤，最大直径接近2厘米。

年纪轻轻，为什么长了这么多肿瘤?医生询问得知，她平时非常独立，个性也要强，有什么不开心的事都习惯闷在心里。别人都夸她成熟稳重，奈何自己的身体承受了太多。①

医生：癌症性格害了她!

爱生闷气的性格，在心理学上被称作C型性格，也叫“癌症性格”。

郑州人民医院临床心理科医师李艳艳2018年在接受郑州晚报采访时介绍，C型性格者内分泌容易紊乱，器官功能活动易失调，随着机体免疫功能的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。有研究表明，C型性格者肿瘤发病率比一般人高不少。②

而不仅仅如此，这种性格还会诱发一系列其他疾病，如伤肝肺，加速脑细胞衰老、损伤免疫系统，引发甲亢、色斑、胃溃疡、心肌缺氧、血糖升高、心梗等。

北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕2018年在健康时报刊文就谈到，压抑的负面情绪会导致一系列“情绪疾病”，比如：③

1.月经失调

情绪异常、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。③

2.妇科疾病

大量的临床病例表明，大约有九成左右的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦易怒、啼笑异常等。然而，女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源。③

3.胃肠功能失调

很多人生气时会觉得“胃仿佛绞在了一起，疼痛难忍”，就是因为坏情绪让胃功能失调了。胃炎、消化不良、便秘、腹泻、肠道炎症以及说不清原因的腹痛等，都可能与情绪有关。③

4.皮肤变差

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。③

5.甲状腺疾病

长期的压力一定会影响到人体的激素分泌的。特别是当代人频发内分泌失调多和情绪控制不好有着直接的关系。长期压力大、紧张焦虑的女性容易患甲状腺疾病。据统计，70%的甲状腺疾病发病前有不良情志刺激。反过来，患有甲状腺功能亢进的女性，更容易脾气暴躁。③

6.心血管疾病

多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦虑和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的发生，心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡，两者相互影响。③

本性难移，却可调节!

人常说本性难移，确实性格不会轻易改变，但随着年龄增长、处境变化，可以通过一些方法去调节自己的情绪。郑州人民医院临床心理科医师李艳艳在接受郑州晚报采访时给了5个小建议：

1. 找到健康的情绪宣泄途径，排解不良情绪;

2. 更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人;

3. 多参加社交活动，试着去展示自己，以增强自信心;

4. 客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点;

5. 定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。

不生气就不生病，

别把不悦憋在心里!