家长纳闷了，为啥孩子这么容易上火？其实上火，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为小儿属“纯阳之体”，新陈代谢、生长发育迅速，相对大人，更容易出现阴阳失衡，阳盛火旺，也就是常说的“上火”。

为了给孩子“降火”，家长们可谓绞尽脑汁，比如吃降火药、煲凉茶、吃水果等等。但盲目“降火”，反而不利孩子健康。

坑娃的降火方式，你可能做过

1、吃过多寒性瓜果蔬菜

很多家长会给孩子吃各种瓜果蔬菜帮助清火，但要注意的是，吃过多的寒性瓜果，比如火龙果、西瓜、奇异果、山竹等等，非但不利于降火，还可能让孩子脾胃受寒。

2、喝太寒凉的凉茶

据统计，在南方相对湿热的地区，尤其是广东，一旦遇到小孩子“上火”，很多家长会选择给孩子煲凉茶祛火。但有些凉茶寒性强，很容易伤到孩子脾胃。

3、滥服降火药

清热降火的药物有很多，并不是所有的药物都适合孩子体质。比如牛黄解毒片，虽然有清热解毒之用，但里面的雄黄是一种特别刺激的成分，并不适合给孩子吃。

如何给宝宝正确降火？

1、调整饮食结构

让孩子多喝温水，帮助促进肠蠕动，对缓解上火有一定作用。另外，适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和水分，及时助消化，防治上火，但注意寒性食物不要吃太多。

2、多运动

孩子少运动，胃肠蠕动变差，也容易出现上火的现象。平时让孩子多进行户外运动，有助于增强胃肠蠕动的能力，促进消化，从而减少上火的几率。

3、适当选择合适的清热产品

饮食调节后，上火的症状没有得到改善，可以给孩子使用清热类的冲剂来解决上火问题。比如三公仔小儿七星茶，由薏苡仁、山楂、稻芽等七味药组成，其清热不寒凉，对孩子的肠道、脾胃起到综合调理功效，适当饮用，可缓解儿童消化不良、大便干、小便黄、睡不香等上火症状。同时，它的口感好，孩子还爱喝。

今年6月，三公仔携手海王星辰走进社区，通过游戏活动，通过寓教于乐的方式让社区居民了解三公仔小儿七星茶的起源、药材组成及功效。教导居民正确的降火方式，不坑娃。

除了游戏以外，海王星辰现场设立了测血糖、量血压、免费赠饮花茶等活动，在小朋友游玩的同时，家长也共同参与到这场活动中。

在临近活动结束，现场小朋友们都陆陆续续前往兑奖区领取今天的战利品！正是小朋友脸上的笑容，才天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂！

本次活动通过体验互动的形式，进一步增强了儿童对中国中药文化的认识，并进一步让家长普及了儿童降火的有效方法。三公仔%海王星辰教你带娃路上，不再坑娃。

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